当院 空中ハンモックヨガの KOTO先生 と HIROMI先生 が AntiGravity®FitnessのRestrative Yogaの資格を取得しました。(当院では「レベル0」)
レッスンを受けていただく方々の選択肢が増えたので、是非一度 Restrative Yoga(レベル0)を受けに来てください。
Restrative Yoga(レベル0)はハンモックを床近くで使い、心身の緊張を和らげ、リラックス効果を高めるクラスです。関節への負担を減らし、骨盤周りの筋肉や自律神経を整えるのに役立ちます。揺れが苦手な方や、ハンモックに慣れていない方にもおすすめできるプログラムです。
