イス軸法パーソナルレッスン

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イス軸法パーソナルレッスンとは

イス軸法パーソナルレッスンとは、
椅子を使ってたった5秒でベストな体軸を調整することができるメソッド「イス軸法」を用いて行うレッスンの事です。

イス軸法パーソナルレッスンを行うことで、これまでとは違う身体の感覚に驚きを感じるでしょう。
今まで筋肉で支えていた（軸のない）身体が、イス軸法により、軸のある状態で立つことで日常生活でも大きな違いが出てきます。

まずはその体軸のある感覚を体感してみてください。

そもそも「体軸」とは？

体軸とは、身体の中心の軸を指します。
身体の中心を通って体を上下に貫く軸状の意識のことで、正しい体軸を保つことで、身体のバランスが整い、姿勢がよくなり、身体にかかる負担が軽減されます。

体軸があると、身体の構造に合った本来の動きができるようになり、余計な力みが抜けることでスポーツやダンスなどの動きのパフォーマンスを向上させたり、
歩き方や立ち方など日常の動作の質が上がり、疲れにくく身体を痛めにくい身体になる効果もあります。

5秒で体軸を作る「イス軸法」ってなに？

体軸はもともととても難しいものでしたが、イス軸法考案者である武道歴30年超、整体歴20年超の西山創先生が、
ご自身が掴んだ体軸の感覚と、20万人以上の身体を見てきた経験から「誰でも簡単にできる方法」として編み出されたものです。

イス軸法は、正しく行えば初めての人でもその日のうちに体軸を体験できてしまう方法です。
さらにイス軸法を繰り返し行うことで、体軸が徐々に定着していきます。
武術だけではなくスポーツや日常生活でも活用でき、初心者から上級者まで幅広く活用できます。

スポーツや運動をしない人でも、立ち方や歩き方が楽になると気持ちがいいし、自然な立ち方や歩き方ができるというのは健康上のメリットも大きいです。

こんな方にお勧め

• 01日常の生活で疲れやすい方
• 02体のゆがみでお困りの方
• 03管楽器をもっと鳴らしたい方
• 04マラソンのタイムを縮めたい方
• 05瞬発力を上げたい方
• 06ダンスの回転系の技にも
• 07肩こり、腰痛、ひざ痛
• 08コントロールが良くなる
• 09飛距離を伸ばしたい方

こちらで紹介したお勧めの方はあくまで一例です。
イス軸法はその人に合わせたパーソナルです。
ここで挙げた以外にも数多くのことが実現可能です。ぜひ一度ご相談ください。

イス軸法のメリット

merit.01 体軸を調整すると、身体能力が上がる

腕力、脚力、ジャンプ力、瞬発力、バランス力、持久力、柔軟性、といったすべての人々、すべてのスポーツ選手に必要な身体能力のアップが大いに期待できます。正確には皆さんが元々持っていた身体能力が、体軸を調整することで正しく発揮できるようになります。また試合直前にイス軸法を行うとコンディションを最適な状態に調整できます。

merit.02 体軸を調整すると、骨盤の歪みが整う

骨盤の歪みには、必ず筋肉の疲労や緊張が関係しています。そしてこれらの緊張は、立ち方が良くないが為に起きています。イス軸法で体軸を調整すると、筋肉の過緊張がなくなり、骨盤の位置が自然と元に戻ります。身体の歪みが無くなることで、様々なパフォーマンスが向上し怪我の予防や健康面での効果が期待できます。（正確な体軸調整ができるイス軸独特の効果です）

merit.03 「動ける身体作り」の大きな助けになる

正しい姿勢でトレーニングを行うと、正しい姿勢に必要なバランスの良い筋肉が付きます。バランスの良い発育の促進。逆も然り。どちらの状態でトレーニングを続けるかで、フィジカルに大きな差が生まれます。イス軸法を取り入れてる方からは、「競技で良い記録が出た」「怪我のリスクが減った」との報告を頂いています。

merit.04 デメリットが無い

他のトレーニングなどでは、やり過ぎたり間違ったやり方で怪我をするリスクがあります。しかしイス軸法はそのやり方を間違ったとしても、ただ体軸ができないだけ、今までと同じ状態なだけです。正しくたった５秒でイスから立ち上がる方法を身に着ければ自分の中に眠っている可能性が花開くのです！

イス軸法はとてもシンプルで簡単ですが、
これからの新しい常識になりうる可能性を秘めた画期的なバランストレーニング法です。

普段の日常生活やスポーツを行う際など「今日は調子がいいな」と感じる日が誰しもあるかと思います。
そういう時の感覚が、イス軸法を行うことで常に感じられるようになります。

調子がいい日を「当たり前」にするためにも、
ぜひ一度レッスンに来て体験してください。


実例として巻き爪でお悩みの患者様が、皮膚科で爪の矯正後イス軸法を行うと、
しっかり小指の方まで体重がかかっているのが下の画像から明確にわかります。

イス軸法公式サイト

イス軸法についてより詳しく知りたい方は、公式サイトをご覧ください。

イス軸法Youtube動画

イス軸法は、まだまだ進化の途中です。
更なる進歩を目指して、今後も取り組んでまいります。

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